Škola Pohybu Podcast S02E02 - Ako efektívne cvičiť ramená - Tréning

V dnešnej epizóde sa pozrieme na tréning ramien. Ako ich cvičiť efektívne? Aké časti prioritizovať? Ako sa zamerať na konkrétne hlavy? Ako sa vyvarovať chybám? Aký pomer je správny alebo lepší? Toto a ako vždy mnoho ďalšieho v tejto epizóde.

Pre viac ponorenia sa do hĺbky + prakticky a okamžite využiteľné rady sleduj naše HeroHero.

https://herohero.co/skolapohybu

Epizódy sú aj na našom youtube, pokiaľ chceš vidieť naše pekné tváričky.

https://www.youtube.com/@skolapohybu

Web: https://skolapohybu.sk

Insta: https://instagram.com/skolapohybu.sk